Aleksandra Mirosław

Mistrzyni olimpijska, trzykrotna mistrzyni świata i wielokrotna rekordzistka świata we wspinaczce sportowej na czas. Przez lata należała do ścisłej światowej czołówki swojej dyscypliny, wielokrotnie przesuwając granice tego, co wydawało się możliwe w kobiecej wspinaczce na czas.

Jej największym sukcesem jest złoty medal Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku. Podczas eliminacji ustanowiła ówczesny rekord świata z wynikiem 6,06 sekundy, a dwa dni później sięgnęła po tytuł mistrzyni olimpijskiej. Na przestrzeni lat Aleksandra wielokrotnie poprawiała rekord świata, zdobywała medale najważniejszych międzynarodowych imprez i przez wiele sezonów funkcjonowała pod presją związaną z rolą głównej faworytki do zwycięstwa.

Sport na najwyższym poziomie stał się dla niej nie tylko drogą do medali, ale również źródłem doświadczeń dotyczących funkcjonowania pod presją, odporności psychicznej, konsekwencji, podejmowania decyzji w kluczowych momentach oraz budowania zespołu. W konkurencji, w której o wyniku decyduje około sześciu sekund, sukces jest efektem lat przygotowań, tysięcy powtórzeń i umiejętności wykonania zadania dokładnie wtedy, kiedy stawka jest największa.

Obecnie Aleksandra wykorzystuje swoje doświadczenie również poza sportem wyczynowym. Jest założycielką Akademii 6.02 oraz inicjatorką cyklu 6.02 UP! Games dla dzieci. Poprzez swoje projekty angażuje się w rozwój i popularyzację wspinaczki, promocję aktywności fizycznej oraz tworzenie środowiska, w którym młodzi ludzie mogą poznawać sport poprzez rozwój, zabawę i zdrową rywalizację.

W wystąpieniach dzieli się doświadczeniem zdobytym podczas wieloletniej drogi na szczyt – także tym, co dzieje się pomiędzy sukcesami. Opowiada o presji i oczekiwaniach, radzeniu sobie z porażką, przygotowaniu mentalnym, długoterminowym budowaniu mistrzostwa oraz o tym, dlaczego za indywidualnym wynikiem zawsze stoi zespół. Jej historia pokazuje również, jak zmienia się definicja sukcesu wraz z kolejnymi etapami kariery i jak świadomie wyznaczać sobie nowe cele, kiedy osiągnęło się te, które przez lata wydawały się najważniejsze.

Propozycje tematów wystąpień:

• 6 sekund. Jak być gotowym, kiedy liczy się jeden moment?
  

  Prelekcja poświęcona budowaniu gotowości na kluczowe próby, zarządzaniu presją oczekiwań oraz skupieniu uwagi na procesie i zadaniu zamiast na wyniku. Uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie ze stresem przed ważnym wydarzeniem, jak podejmować decyzje przy wysokiej stawce i uniknąć paraliżu decyzyjnego.

• Nie zawsze wygrywasz. Zawsze możesz zdecydować, co zrobisz dalej.
  

  Wystąpienie skupiające się na odporności psychicznej, perfekcjonizmie i traktowaniu niepowodzeń jako naturalnego elementu drogi do mistrzostwa. Aleksandra pokazuje, jak oddzielić własną wartość od pojedynczego wyniku, analizować błędy bez poczucia winy oraz sprawnie wracać do działania po sytuacjach niezgodnych z planem.

• Indywidualny wynik to praca zespołowa.

  Prelekcja ukazująca, że nawet w najbardziej indywidualnych dyscyplinach sukces jest efektem wsparcia zespołu. Temat porusza kwestie zaufania, komunikacji, podziału ról w stresujących warunkach oraz budowania otoczenia ekspertów przy jednoczesnym zachowaniu pełnej odpowiedzialności za własny wynik.

Aktywności dodatkowe:

Dlaczego warto zaprosić Aleksandrę Mirosław?