Dlaczego tak trudno zmienić najprostsze nawyki? Czyli psychologia długowieczności

dlaczego tak trudno zmienic najprostsze nawyki czyli psychologia dlugowiecznosci (1)

Długowieczność przedstawia się często jako domenę zaawansowanej medycyny przyszłości, prawie z obszaru sci-fi. Tymczasem niemal wszystko rozgrywa się w naszej codzienności: w tym, jak śpimy, co jemy czy jak często się ruszamy. Paradoks polega jednak na tym, że większość z nas dobrze wie, co sprzyja zdrowiu i długiemu życiu, a mimo to często nie potrafi wprowadzić tych zasad w życie. Psychologia zna ten problem – i ma na niego sposoby.

Czytaj dalej


Profilaktyka zdrowotna w miejscu pracy – jak wspierać pracowników zmagających się z chorobą?

profilaktyka zdrowotna w miejscu pracy wsparcie

Jak możemy wspierać pracowników zmagających się z chorobą nowotworową, jednocześnie promując profilaktykę zdrowotną w miejscu pracy? Odkryj inspirującą perspektywę naszej ekspertki, Alicji Sekret, która dzieli się swoimi doświadczeniami i radzi, jak stworzyć zrozumiałe, wspierające środowisko dla każdego zespołu.

Czytaj dalej