Gosia Pielichowska to dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, która pomaga budować zdrowe relacje z jedzeniem. Uczy swoich klientów, jak jeść intuicyjnie, by uwolnić się od błędnego koła odchudzania i restrykcyjnych diet. Wszystko to bez presji, na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
Prowadzi merytoryczny podcast „Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie”, w którym przystępnie tłumaczy naukowe treści z dziedzin dietetyki, psychodietetyki, neurobiologii i zdrowia mózgu, pozbawiając je żargonu. Podcast jest jej pasją, a misją Małgorzaty jest uczynienie rzetelnej wiedzy naukowej dostępną dla wszystkich, niezależnie od ich związania z branżą dietetyczną czy medyczną.
Małgorzata jest autorką książki „Dieta w Migrenie: Naturalne Sposoby na Życie bez Bólu Głowy” wydanej przez Wydawnictwo Czarna Owca we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu oraz 6-tygodniowego programu grupowego „Skuteczne Odchudzanie Krok po Kroku„, w którym pomaga zmienić podejście do odchudzania i jeść intuicyjniej.
Prowadzi wykłady na temat zdrowego stylu życia w korporacjach, a także regularnie występuje w radiu i telewizji, m.in. w programie DD TVN.
Zanim poszerzyła swoje horyzonty w dziedzinie dietetyki, przez niemal 10 lat była sportowcem, trenując pięciobój nowoczesny, a następnie strzelectwo sportowe. Dzisiaj aktywność fizyczna stanowi dla niej formę relaksu i oczyszczenia umysłu.
Kształciła się na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, SGGW w Warszawie, Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a także Wageningen University & Research w Holandii. Doświadczenie w pracy dietetyka zdobywała podczas pracy własnej z pacjentami i praktyk w szpitalach akademickich, między innymi w Imperial College London (St. Mary’s Hospital).
Przykładowe tematy wystąpień:
- Myśli to nie fakty, jak nimi zarządzać
- Jak wykorzystać uważność i jedzenie, by radzić sobie ze stresem w sposób konstruktywny
- Jak wykorzystać mindfulness, by nie podjadać?
- Dieta a nastrój, koncentracja
- Zdrowe nawyki, a konkretnie element dotyczący kontrastowania mentalnego
Gosia jest specjalistką, która nie tylko posiada bogate doświadczenie w swojej dziedzinie, ale także dzięki swojej wiedzy i podejściu inspiruje innych do zdrowszego i bardziej świadomego stylu życia. Jako mówczyni przekazuje wartościowe treści, które motywują i edukują, przyczyniając się do zmiany nawyków żywieniowych i poprawy jakości życia swoich słuchaczy.
